下園壮太先生の「プチ認知療法」は
DVDを見たい時に見るだけで良いので自分のペースで行えるところが良いですね。
うつ病のときには集中力もなくて本なども読めないこともあると思いますが
下園壮太先生の「プチ認知療法」DVDはただ眺めるだけでも大丈夫なんです。
できるところまでやってみて自分の好きなところでやめる、また別のときに
続きから見れば良いだけなんです。
また、自分一人だけでなく家族とも一緒に見ることもできるので
みんなで学ぶこともできるんです。
内容は下園壮太先生が十数年の月日をかけて沢山のクライアントとともに
実践してきた効果のあったものだけを選りすぐっています。
下園メソッド「自分いじめの悪循環を止め、うつから脱出する方法」の
重要なポイントがすべて詰め込まれているものなのです。
もし、万が一効果が感じられなかった場合にも全額返金保証がついていますので
安心してお試しいただけます。
実践された方の声をご紹介
Y.T さん
こんにちは。
私は、7年前に仕事のストレスからうつを発症してしまいました。
本当に辛い毎日で、不眠、不安感、自己嫌悪が激しく
このまま一生治らないかもしれないと思っていました。
そんなある日、偶然このプログラムを知る機会があり実践してみました。
結果は、自分でも驚くほど効果がありました。
うつ状態というものがはっきりと理解でき、今の自分の
状態がどういう状態なのかがわかりました。
そして、どうすればうつを克服することができるのかということが分かりました。
希望の光が見えたような気持ちで本当にうれしかったです。
徐々に気持ちが楽になり、不安な気持ちもほとんどなくなりました。
うつを克服できそうな気がします！ありがとうございました。
